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孕早期准妈妈休养的注意事项

2014-08-04 10:50:58   来源:99健康网   点击:
孕早期是孕妈妈比较不稳定的一个时期,如果没有注意休养的话很容易导致流产等问题。那么,在孕早期,孕妈妈要特别注意哪些方面呢?

孕早期准妈妈休养的注意事项

杭州宁波温州湖州嘉兴绍兴金华衢州舟山台州丽水18以下18~2930~3940~4950~6565以上男女小学及以下初中高中(中专)大专本科及以上机关、事业单位工作人员企业从业人员科教文体卫专业人员自由职业者个体商贩离退休人员农民学生失业、无业人员其它(请说明):城镇农村满意比较满意一般不太满意不满意说不清深化“最多跑一次”改革医药卫生体制改革教育体制改革社会保障制度改革食品药品安全监管体制改革环境监管制度改革反腐败体制机制改革公共文化服务体制机制改革司法体制机制改革实施乡村振兴战略其他(请注明):乡村振兴战略的体制机制【即基本形成乡村振兴制度框架和政策体系,乡村振兴取得实质性进展,广大农村与全省同步高水平全面建成小康社会】基层治理长效机制建设【即完善乡镇(街道)综治工作、市场监管、综合执法、便民服务等“四平台”建设,推动“网格化管理、组团式服务”,加快形成共建共治共享社会治理格局】农村文化礼堂长效机制建设【即以“文化礼堂、精神家园”为主题,在全省行政村建成一大批集学教型、礼仪型、娱乐型于一体的农村文化综合体】城乡普遍推行垃圾分类制度【即通过分类投放、分类收集、分类运输、分类处理,实现垃圾减量化、资源化、无害化处理】优质医疗资源“双下沉两提升”长效机制【即推动城市优质医疗资源下沉和医务人员下基层,提升县域医疗卫生机构服务能力和群众就医满意度】☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆明显较明显一般不太明显不明显说不清明显较明显一般不太明显不明显说不清明显较明显一般不太明显不明显说不清大力发展现代农业,推动农业与其他产业融合发展,促进乡村产业兴旺抓好村庄整治和生态保护,促进乡村生态宜居培育文明乡风、良好家风、淳朴民风,促进乡村乡风文明加强党的领导,建立健全现代乡村社会治理体制完善农村产权制度,增加农民收入,促进生活富裕落实规划先行、精准施策、分类推进,推动乡村振兴健康有序进行进一步提升乡村医疗、教育、养老、文化等基本公共服务水平加强乡村人才培训和培育其他(请注明):☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆明显较明显一般不太明显不明显说不清明显较明显一般不太明显不明显说不清明显较明显一般不太明显不明显说不清明显较明显不太明显一般不明显说不清进一步加强基层党建,完善社会治理工作机制加强网格化管理,更及时地发现和处置各类问题隐患更多行政审批服务事项可以在基层就近办、网上办(移动办)、自助办坚持依法依规治理加强地方党委政府与群众的意见沟通,完善民主选举、民主决策、民主管理、民主监督机制加大基层治理投入,促进多渠道信息、数据的采集、应用整合加大基层治理宣传,广泛动员社会各方面力量参与基层社会治理完善热线电话、网站等群众咨询、投诉和举报平台加强各级各部门之间的工作协同和信息共享发挥村规民约、乡贤等作用其他(请注明):☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆经常去【请回答第C1z题】去过一次【请回答第C1z题】从未去过有较大帮助【请回答第C3题】有一些帮助【请回答第C3题】一般【请回答第C2z题】不太有帮助【请回答第C2z题】没帮助【请回答第C2z题】说不清【请回答第C3题】我们村没有文化礼堂利用率不高活动不够丰富功能及展示内容单一外来参加活动的人较少村里缺少维护资金其他(请注明):文化文艺活动民俗礼仪活动宣讲学习活动/知识讲座农副产品展销健康休闲活动村民兴趣/技能培训各类便民服务乡村旅游活动家风家训宣教村史村情宣教其他(请注明):提高村两委对文化礼堂建设和运营维护的重视程度建立长效机制,增加财政对文化礼堂建成后的维护资金投入加大建设力度,进一步扩大文化礼堂覆盖面丰富功能及内容,经常性组织开展各类活动和便民服务加强文化礼堂与乡村旅游、经济建设、社会治理等的融合发展加强管理队伍建设,不断提高文化礼堂的管理和服务水平其他(请注明):☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆有没有不清楚有较大改善有一定改善差不多变差了明显变差了说不清有较大改善【请回答第D4题】有一定改善【请回答第D4题】差不多【请回答第D3z题】变差了【请回答第D3z题】明显变差了【请回答第D3z题】说不清【请回答第D4题】公众环保意识和自我约束不够公众有环保意识,但对垃圾分类的知识较为缺乏垃圾集中清运回收时没有妥善处理,影响公众积极性垃圾分类设备设施不够完善,没有解决垃圾混投混收混运的问题垃圾分类宣传不够到位垃圾分类的约束机制不完善其他(请注明):加强垃圾分类宣传普及,增强民众垃圾分类意识加强民众环保意识宣传,倡导绿色生产生活方式合理增设垃圾桶数量和种类,明晰垃圾分类标识和说明完善垃圾投放点设施,及时进行分类清运严格执行垃圾分类投放、分类收集、分类运输、分类处理实行垃圾强制分类机制,如建立垃圾源头追溯制度、垃圾分类信用体系进一步加强监督检查力度其他(请注明):☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆知道听说过,但不太清楚不知道方便多了方便一点差不多麻烦一点麻烦多了说不清有较大改善【请回答第E4题】有一定改善【请回答第E4题】差不多【请回答第E3z题】变差了【请回答第E3z题】明显变差了【请回答第E3z题】说不清【请回答第E4题】基层医疗设备设施没有很大提升,看病还得去大医院大医院来的医生医疗水平有限与大医院来的医生沟通存在问题(如语言、习惯)转诊不及时、手续复杂医疗费用还是太高基层医疗机构(乡镇卫生院)的医疗服务项目较少其他(请注明):推进县级医院与乡镇卫生院(社区卫生服务中心)的多方合作,组建医共体人财物等资源配置向基层医疗机构(尤其是乡村卫生院)倾斜推进城市三甲医院与县级医院的合作办医做好医保与分级诊疗、价格、控费、签约服务等政策衔接进一步降低医疗费用,提高县域内定点医疗机构医保报比例进一步完善责任医生签约服务制度,由家庭医生为患者提供优质转诊服务强化基层医疗卫生人才培养培训,重视培育乡村全科医生充分利用科技手段推进“智慧医疗”建设其他(请注明):您的基本信息图形验证码:*提交成功,谢谢您的参与!即将跳转倒计时秒前往查看调查结果。

一是要防止感染。

很多人都知道孕妇最怕感染性疾病的,比如常见的感冒,因为脆弱的宝宝在孕早期的时候很可能因为孕妈妈的一次感冒发烧就胎死腹中,如果侥幸活了下来也有可能留下后遗症。所以孕妈妈在怀孕初期要特别注意自己的身体。

1.尽量不要去人多拥挤的地方,因为这些地方空气流通不好,病毒往往会在人们周围活动,而孕妈妈的抵抗力较低就很容易感染上疾病。

2.孕妈妈的房间要注意通风,保证适合的温度或者是湿度,最好能定期光照消毒一下,然后孕妈妈要多喝水,补充各种营养,提高抵抗力。

3.孕妈妈在孕早期的时候要远离宠物,哪怕是自己养的,洗得很干净的宠物都不行。因为宠物上的寄生虫和细菌是很难除去的,而且还很容易感染到孕妈妈,所以孕妈妈最好是远离宠物。

二是要注意营养饮食。

很多孕早期的孕妈妈都会有孕吐反应,也因此吃不下东西,没胃口,尽管孕妈妈知道要补充营养,但是吃不下就不要强制自己吃下去。可以少吃 多餐,在平时的饮食上讲究清淡点的,但是还是要均衡。孕妈妈不用给自己太大压力觉得自己吃不下宝宝会不会饿着,其实孕早期宝宝的营养需求还不高,所以孕妈 妈只要注意自己平时的饮食搭配均衡,吃多吃少还是比较不要紧的。

三是工作和休息要看身体情况调整。

一 般来说,正常的职业上班族的孕妈妈的工作是可以继续的,而且其实怀孕了也不是说就需要躺床上休息,适当的活动锻炼也可以促进宝宝的成长。如果孕妈妈的工作 是体力劳动或者是工作的环境存在一定的安全问题的,则是最好能调换工作或者是暂时停止工作。因为这样的工作很容易使孕妈妈因为一些动作而导致流产。

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